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Téléchargements

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58 pages d'exercices d'auto-coaching

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Ce petit livre de 58 pages contient 5 exercices sur 5 thèmes différents. Vous y trouverez toutes les indications nécessaires pour une mise en pratique efficace. 

  • Calmer le stress​ ;

  • Calmer vos peurs ;

  • Croyance limitante ;

  • Faire face aux problèmes.

Le questionnaire de Proust

Proust s’est attelé à y répondre à différents moments de sa vie. Ce type de questionnaire était très en vogue chez les jeunes à la fin des années 1800. Ce questionnaire fut, longtemps après, repris par Bernard Pivot, qui y trouvait un moyen intelligent de sonder ses invités. C’est, à mon sens, un moyen ludique de faire le point sur soi.

100 petites actions qui ne coûte rien et qui fond du bien !

On va souvent chercher bien loin ce qui se trouve là... juste là ! Prendre soin de soi n’est pas une question d’argent, mais une question d’intention et de volonté personnelle. Puisez sans modération dans cette liste et faites de ces petites choses toutes simple une philosophie quotidienne. Vous constaterez vite un changement de votre état esprit.

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