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Résultat attendu

  • Prendre conscience de ses modes de fonctionnement et de leurs impacts sur la surcharge

  • Comprendre le rôle des émotions dans la gestion du temps et des priorités

  • Développer une organisation proactive fondée sur l’anticipation

  • S’approprier des outils numériques et pratiques pour structurer son travail

  • Gagner en concentration et en sérénité face aux imprévus

  • Installer des routines efficaces et un plan d’action durable

Modalités proposées

  • Format complet : 2 jours (14h) : déroulé complet diagnostic + outils + plan d’action

  • Format condensé : 1 journée (7h), concentrée sur diagnostic et mise en pratique directe

  • Sur mesure : sélection ou approfondissement de certains modules en fonction des besoins

  • Modalités : présentiel ou visioconférence

  • Public : managers, chefs de projet, collaborateurs souhaitant améliorer leur efficacité individuelle et collective

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FORMATION

ORGANISATION ET EFFICACITÉ

UN PARCOURS MODULABLE EN FONTION DE VOS BESOINS

Les modules

Module 1*

Faire l’état des lieux de son organisation

  • Identifier ses sources de surcharge (réelle vs perçue)

  • Observer ses réactions face à l’urgence (stress, peur, culpabilité)

  • Comprendre son mode : réaction vs anticipation

​​

* Socle de formation

Module 2*

Comprendre le lien entre émotions et organisation

  • Identifier les émotions qui alimentent la dispersion

  • Analyser leur impact sur la gestion du temps et la priorisation

  • Transformer la gestion émotionnelle en levier d’efficacité

​​

*Socle du parcours

Module 3

Clarifier ses priorités

  • Distinguer l’urgent de l’important

  • Identifier les tâches à forte valeur ajoutée

  • Fixer des objectifs réalistes et atteignables

Module 4

Découvrir et mettre en pratique des méthodes et outils

  • Explorer des méthodes éprouvées (Eisenhower, Pomodoro, batch working)

  • Construire un système d’anticipation avec agenda et outils associés

  • Transformer la to-do list en système d’anticipation : vider, hiérarchiser, planifier

Module 5

Renforcer sa concentration et limiter la dispersion

  • Techniques pour réduire les interruptions et maintenir le focus

  • Gérer efficacement les emails et sollicitations digitales

  • Développer des habitudes de travail protectrices de l’attention

Module 6

Construire une efficacité durable et apaisée

  • Instaurer des routines de travail productives et équilibrées

  • Anticiper et gérer les imprévus sans surcharge mentale

  • Élaborer un plan d’action individuel pérenne

  • Ces formations sont financées directement par l’entreprise. Nous avons choisi de ne pas passer par les dispositifs OPCO, afin de garantir réactivité, souplesse pour une réponse sur-mesure à vos besoins.
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